ニキビ 治す オススメ

これさえ食べればニキビを治すことができる
っていう食べ物は正直ないですけども
食べた方がプラスになるものはありますよ

よく美容食って言われている
ビタミン豊富だったりコラーゲン入りのもの
あれは体内からのケアにイイです

もちろん食べたからって直ぐ治る訳じゃないので
肌ケアとかお薬とかを使って
外側からのケアもしないといけません

肌トラブルを改善するサイエンスコスメb.glen  

ニキビを食事だけで治すのは
ちょっと現実的な感じがしませんけども
栄養不足からくる肌荒れでもニキビができるので
それはそれで大切には変わりないですね

どんな食事がいいかといえば美容食がいいそうで
コラーゲンやビタミン群などお肌に良いとされてる
食材を摂るのが良いみたいです

そうすることでターンオーバーの正常化が促され
結果的にニキビにとってもプラスみたいです