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顎 ニキビ 治す

顎のニキビはターンオーバーの乱れや
ストレスが原因となってる場合が多いようです


なので治すには単に洗顔を頑張ればいい
という訳ではなく体内からのケアも大事ですね


栄養や睡眠の管理というのは面倒ですが
最短で改善していくには必要なことなので
どこまで頑張れるかというところを自分と相談して
ケアを進めていくのが良さそうです

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