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顎のニキビはターンオーバーの乱れや ストレスが原因となってる場合が多いようです
なので治すには単に洗顔を頑張ればいい という訳ではなく体内からのケアも大事ですね
栄養や睡眠の管理というのは面倒ですが 最短で改善していくには必要なことなので どこまで頑張れるかというところを自分と相談して ケアを進めていくのが良さそうです
